TAMAMI JAYA: Teknik dasar Pencak silat

Soal

1.Mahasiswa wajib melakukan tugas gerak macam-macam teknik dasar sikap pasang dalam Pencak Silat, sikap pasang hadap, samping dan belakang. Analisa dan jelaskan faktor kesulitannya!

Jawab

1.Pengertian :

v Sikap pasang secara taktik untuk menghadapi lawan yang dapat berpola menyerang atau menyambut.

v Sikap pasang secara teknik adalah koordinasi sikap kuda-kuda, sikap tubuh dan sikap tangan yang dapat dilakukan dalam berbagai posisi.

Sikap pasang ditinjau dari segi teknik :

1) Sikap pasang dengan kuda-kuda depan sejajar

2) Sikap pasang dengan kuda-kuda depan badan berputar

3) Sikap pasang dengan kuda-kuda depan serong

4) Sikap pasang dengan kuda-kuda tengah menghadap

5) Sikap pasang dengan kuda-kuda silang belakang

6) Sikap pasang dengan kuda-kuda tengah menyamping

7) Sikap pasang dengan kuda-kuda silang depan

8) Sikap pasang dengan sikap kaki satu diangkat

Analisa dan faktor kesulitan sikap pasang, bahwa dengan sikap pasang yang lebar bidang tumpunya akan semakin membuat pesilat lebih save dalam arti lebih aman jika dilihat dari teori bio mekanikanya.

Untuk sikap pasang yang tidak dianjurkan atau kadang-kadang pesilat lengah adalah :

v Sikap pasang dengan kedua tangan lepas ke bawah

v Sikap pasang yang kurang memperhatikan koordinasi antara sikap tubuh dan tangan

Soal

2.Mahasiswa wajib melakukan teknik dasar langkah dalam Pencak Silat, langkah dalam, samping dan belakang. Analisa dan jelaskan faktor kesulitannya!

Jawab

2.Pengertian :

v Langkah adalah usaha mendekati lawan untuk mendapatkan posisi yang lebih baik atau lebih menguntungkan

v Langkah adalah perubahan/perpindahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat yang lain.

v Langkah meliputi unsur-unsur arah dan cara melangkah

Langkah dilihat dari arahnya :

1) Langkah ke belakang

2) Langkah ke serong kiri belakang

3) Langkah ke kiri

4) Langkah ke serong kiri depan

5) Langkah ke depan

6) Langkah ke serong kanan depan

7) Langkah ke kanan

8) Langkah ke serong kanan belakang

Analisa dan faktor kesulitan sikap langkah, bahwa untuk mendapatkan langkah yang luwes dan taktis serta terarah maka pesilat harus memperhatikan koordinasi gerakan yang terarah dan sabar.

Langkah yang tidak diperkenankan adalah langkah lari.

Soal

3.Melakukan tugas koordinasi gerak hindaran dan tangkisan, sikap pasang dan langkah yang akan dipraktikkan!

Jawab

3.Koordinasi gerak hindaran, tangkisan, sikap pasang dan langkah :

v Hindar samping kanan

v Sikap pasang dengan kuda-kuda tengah menghadap

v Tangkisan kanan atas luar

v Langkah ke serong kanan depan

v Tangkisan kanan bawah luar

v Hindar belakang kanan

v Sikap pasang dengan kuda-kuda silang belakang